INGREDIËNTEN BEREIDING
Ingredienten (4 pers) 1: Verwarm de oven voor op 170 °C.2: Verhit 1 eetlepel olie in een grote koekenpan. Voeg de stukken kip toe en bak ze aan alle kanten bruin. Leg ze in een ovenvaste braadpan.3: Bak met de rest van de olie de uien in de koekenpan tot de randjes goudbruin beginnen te…
Lees meer
4 pers – voorbereiding 10 min bereidingstijd 35 min Ingredienten:240 volkoren pasta1 rode ui1 teentje knoflook500gr kipfilet250 gr champignons1 koffielepel olijfolie450 gr spinazie2 eetlepels tomatenpuree1 koffielepel currypasta125 melk250ml kipbouillon1 eetlepel soyasaus30 light roomkaasgerapte kaaspaneermeel2 koffielepels currypoederpeper en zout Bereiding:1: verwarm de oven op 180 graden.2: kook de pasta gaar3:snipper de ui en hak het knoflook.4:…
Lees meer
4 pers Ingrediënten:400gr gevogelte gehakt180 gr geraspte kaas400 gr krieltjes1 koffielepel chilipoederPeper en zout1000gr broccoli500gr yogurt3 eetlepels kurkuma Bereiding:1:peper, zout, en chilipoeder mengen met het gehakt en kleine balletjes rollen2: kooks stoom de broccoli en krieltjes net niet beetgaar3: meng de yogurt met kurkuma en doe deze over de groenten en de balletjes in een…
Lees meer
Ingredienten (4 pers) : Lekker met rijst. Smakelijk
Ingrediënten: 1: Blancheer de bloemkoolroosjes beetgaar in gezouten water. giet af en spoel meteen met koud water. 2: Snij de kipfilet in niet al te kleine stukjes. Pel en halveer de uien. Snij ze in fijne halve ringen. 3: Verhit de olie in een wok. Bak de blokjes kip in +/- 2 min rondom bruin.…
Lees meer
Ingrediënten (4 pers): 1: Kruid met gember, chilipoeder, kaneel, krukuma en witte peper en zet het vuur middelhoog. 2: Voeg de tomaten en kippenbouillon toe. Laat dan zachtjes koken 3: roer de amandelen erdoorheen. 4: Roer de room en yoghurt erdoor 5: kook dan nog zachtjes 2 tot 4 minuten. Serveer op een bedje van…
Lees meer
Bereidingswijze Voor 2 – voorbereiding 20 min bereiding 60 min 4 el olijfolie 1 tl ras el hanout 1tl paprika 1tl Cayenne Peper zwarte peper een snuifje zeezout 4 kippenboutjes of 2 kippenfilet 1 sjalotje 1 teentje knoflook, geperst 2 wortelen, in stukjes 1 rode paprika, in reepjes…
Lees meer
30 MIN 2 PERSONEN INGREDIËNTEN 400 g krielaardappelen1 sjalot1 little gem1 citroen1 appel1 el graanmosterd2 kipfilet1 bio-ei5 el paneermeel2 el olijfolie2 el bloem3 el mayonaisepeper en zoutBEREIDING Verwarm de oven voor op 200 °C. Was de krieltjes en halveer ze. Bedek een bakplaat met bakpapier en schik hier de krieltjes op. Besprenkel met de helft…
Lees meer
Ingrediënten (4 pers): 1: Schil de aardappelen en snij ze in schijfjes 2: Snij de ajuin in fijne reepjes 3: Kruid de kipfilet 4: neem een vuurvaste ovenschotel en beboter deze grondig 5: Leg een laagje aardappelen dan tomatenblokjes, strooi een beetje parmezaan kaas, ajuin en eindig met de kruiden. 6: Leg de kipfilet naast elkaar…
Lees meer